Chile Bajo en Grasa Fácil

Name: Chile Bajo en Grasa Fácil
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: América
Ingredients: 425 chile habanero puede grandes frijoles norteños, enjuagados y escurridos; 425 chile habanero lata de frijoles blancos, enjuagados y escurridos; 397 chile habanero lata de tomates cortados en cubitos con sal reducida, sin escurrir; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde picado; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, sal, opcional; 170 chile habanero lata de pasta de tomate sin sal; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua, dividida

Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba el Chile Bajo en Grasa. Esta receta sirve para 7 y cuesta 60 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 11g de proteína, 1g de grasa, y un total de 185 calorías. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Si tienes a mano chile en polvo, cebolla, pimiento y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta es típica de la cocina americana. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Grasa de Harina de Coco, y Chile Bajo en Carbohidratos Sin Frijoles-Sin Gluten para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola grande, cocina la cebolla y el pimiento verde en 1/2 taza de agua hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Agregue los frijoles, los tomates y la pasta de tomate. Agregue el chile en polvo, la sal si lo desea, la pimienta y el agua restante; hierva. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear