Chalupas de cerdo

Chalupas de cerdo
Las chalupas de cerdo pueden ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de entremeses. Esta receta rinde 16 porciones con 308 calorías , 23 g de proteína y 8 g de grasa cada una. Por $1.03 por porción , esta receta cubre el 22 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Mucha gente hizo esta receta, y 446 dirían que fue perfecta. Una mezcla de chile en polvo, comino molido, ajo en polvo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 9 horas y 15 minutos . Te la ofrece Allrecipes. En general, esta receta obtiene una excelente puntuación de Spoonacular del 96 % . El mole de cerdo , las chuletas de cerdo con piña a la parrilla y los po boys de panceta de cerdo con vinagre de habanero y mayonesa de mostaza y miel son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloque el asado dentro de una olla de cocción lenta cubierta con aceite en aerosol. En un recipiente aparte, mezcle los frijoles, 2 latas de chiles, chile en polvo, comino, sal, orégano y ajo en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
Pan De Masa De Pan Integral CongeladoPan De Masa De Pan Integral Congelado
Sopa Cremosa De Tomate Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendada: Amy's Chunky Tomato Bisque)Sopa Cremosa De Tomate Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendada: Amy's Chunky Tomato Bisque)
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
Cebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos GrandesCebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos Grandes
Pinta 9 Onzas Líquidas De Agua Recién HervidaPinta 9 Onzas Líquidas De Agua Recién Hervida
Equipo que necesitarás
Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El InsertoMantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto
2 Tazas (16 Onzas) De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida2 Tazas (16 Onzas) De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida
2
Vierta toda la mezcla sobre el asado y agregue suficiente agua para que el asado quede cubierto casi por completo. Mueva el asado un poco para que un poco del líquido se escurra por debajo.
Ingredientes que necesitarás
Aguacates Hass Maduros, Pelados, Sin Hueso Y Cortados En CubosAguacates Hass Maduros, Pelados, Sin Hueso Y Cortados En Cubos
3
Tapar y cocinar a fuego lento durante 8 a 9 horas. Revisar después de aproximadamente 5 horas para asegurarse de que los frijoles no hayan absorbido todo el líquido.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
4
Si es necesario, agregue más agua, una taza a la vez. Use solo la cantidad necesaria para evitar que los frijoles se sequen.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
Aguacates Hass Maduros, Pelados, Sin Hueso Y Cortados En CubosAguacates Hass Maduros, Pelados, Sin Hueso Y Cortados En Cubos
5
Cuando el asado esté tierno, retírelo de la olla de cocción lenta y colóquelo en una tabla de cortar.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El InsertoMantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto
6
Quitar los huesos y la grasa y desmenuzar con un tenedor. Devolver a la olla de cocción lenta y agregar la lata restante de chiles verdes.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Divididas De Gramo Bengalí (chana Dal)2 Cucharadas Divididas De Gramo Bengalí (chana Dal)
4 Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)4 Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)
Equipo que necesitarás
Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El InsertoMantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto
7
Calentar y servir con tortillas de harina y sus ingredientes favoritos.
Ingredientes que necesitarás
Tortilla De HarinaTortilla De Harina
DificultadExperto
Listo en9 hrs., 15 min.
Porciones16
Puntuación de Salud36
Revista