Cerdo salteado y Pastan es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 9g de grasa y un total de 260 calorías. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger la salsa de soja, fideos, aceite vegetal y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 46 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cerdo Salteado con Salsa, Fideos Salteados y Cerdo, y Cerdo Salteado Con Verduras (Ww) para recetas similares.
Instrucciones
1
Recorta el exceso de grasa de la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
Cerdo
2
Corte la carne de cerdo en tiras, 2x1x1 / 8 pulgadas. Mezcle la carne de cerdo, la maicena, 1 cucharadita de salsa de soja, la sal y la pimienta. Tapar y refrigerar 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Almidón De Maíz
Salsa De Soja
Cerdo
3
Caliente un wok o una sartén de 12 pulgadas a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Sartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue aceite; gire el wok al lado de la capa.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue la carne de cerdo, el ajo y el pimiento rojo; saltee unos 5 minutos o hasta que la carne de cerdo ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Ajo
Cerdo
6
Agregue el apio y el pimiento; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Apio
7
Agregue los brotes de soja y los champiñones; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brotes De Soja
Seta
8
Agregue los fideos, las cebollas verdes y 1 cucharada de salsa de soja; mezcle aproximadamente 2 minutos o hasta que esté bien mezclado.