Cerdo salteado con Brócoli y Anacardos

Cerdo salteado con Brócoli y Anacardos
Cerdo salteado con Brócoli y Anacardos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 450 calorías, 32g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de aceite de sésamo, caldo de pollo con menos sodio, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, lo cual es bastante bueno. Tratar Carne de res salteada con anacardos y brócoli, Brócoli salteado con Pimientos y Anacardos, y Salteado de Pollo, Anacardos y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla dulce; cocine 8 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla DulceCebolla Dulce
3
Retire la cebolla dulce de la sartén; colóquela en un tazón. Vuelva a recubrir la cacerola con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Cebolla DulceCebolla Dulce
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
4
Agregue el brócoli; saltee 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
5
Agregue el brócoli a la cebolla dulce. Vuelva a recubrir la cacerola con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Cebolla DulceCebolla Dulce
BrécolesBrécoles
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la carne de cerdo y el pimiento rojo; saltee durante 4 minutos o hasta que la carne de cerdo pierda su color rosado. Reduzca el fuego. Agregue las cebollas verdes, el azúcar, el jengibre y el ajo, y cocine durante 30 segundos, revolviendo constantemente. Agregue la mezcla de cebolla, el caldo de pollo, la salsa de soja y los anacardos; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pimiento RojoPimiento Rojo
Salsa De SojaSalsa De Soja
AnacardoAnacardo
AjoAjo
JengibreJengibre
CebollaCebolla
AzucareraAzucarera
CerdoCerdo
7
Rocíe con aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
8
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
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