Cena en Sartén de Ternera y Espárragos

Name: Cena en Sartén de Ternera y Espárragos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espárragos frescos, cortados en trozos de 2 pulgadas; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de ternera en lata; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chile chipotle, picado grueso; 8 camarones y venas Arroz cocido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada guisantes congelados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 pimiento verde, cortado en tiras finas; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. champiñones en rodajas; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en tiras finas; 1 kilogramos filete de solomillo, cortado en tiras finas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 6 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jugo de limón, opcional; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco o vinagre de vino blanco

La cena en Sartén de Ternera y Espárragos requiere aproximadamente 35 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve para 8 y cuesta $4.14 por porción. Este plato principal tiene 552 calorías, 38g de proteína, y 25g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Taste of Home. Una mezcla de ajo en polvo, jengibre molido, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 58%. Esta puntuación es buena. Cena en Sartén de Pollo y Espárragos, Cena en Sartén de Ternera con Queso, y Cena en Sartén con Burritos de Carne y Frijoles son muy similares a esta receta.

Instrucciones

En un tazón grande, combine los primeros cinco ingredientes.

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Vierte la mitad de la marinada en una bolsa de plástico resellable grande; agrega la carne de res; sella y refrigera por 2 horas o toda la noche. Cubra y refrigere el adobo restante.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Equipo que necesitarás

2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema

Escurrir y reservar la marinada de la carne de res. En una sartén grande o wok, dore la carne en aceite.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agrega la marinada reservada. Tape y cocine a fuego lento de 5 a 10 minutos o hasta que la carne esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Agrega los espárragos y cocina por 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Añadir la cebolla, el pimiento verde y los champiñones.

Ingredientes que necesitarás

3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos

8 Lonchas De Salami Genovés, Picado

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Mezcle el caldo de res y la maicena; agregue gradualmente a la sartén. Llevar a ebullición. Cocine y revuelva durante 3-5 minutos hasta que espese y las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Verduras Del Tamaño De Un Bocado