Cena de Pollo Los Domingos

Cena de Pollo Los Domingos
La cena de pollo del domingo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.85 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 19g de grasa y un total de 547 calorías. Si tiene condimento cajún, mitades de pechuga de pollo, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Asado para La Cena del Domingo, Pollo Asado El Domingo por la Noche y Cena Familiar, y Cazuela de pollo y aderezo – puede cenar el domingo cualquier noche de la semana para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Esparce las papas y la cebolla en el fondo de la bandeja para hornear forrada.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ExtenderExtender
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Mezcle la harina, la sal y la pimienta en un tazón poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Enrolle las pechugas de pollo en la mezcla de harina y colóquelas encima de las papas y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
PatataPatata
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CebollaCebolla
RolloRollo
5
Mezcle el aceite vegetal, la sopa de champiñones y el agua en un tazón; vierta sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Sopa De ChampiñonesSopa De Champiñones
Aceite VegetalAceite Vegetal
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Espolvoree el condimento Cajún sobre todo el plato. Cubra el plato con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CajúnCondimento Cajún
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
7
Hornee las pechugas de pollo hasta que ya no estén rosadas en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 2 horas. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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