Cena de esta noche: Pollo Asado con Ajo con Zanahorias y Chirivías

Cena de esta noche: Pollo Asado con Ajo con Zanahorias y Chirivías
Cena de esta noche: Pollo asado con Ajo con Zanahorias y Chirivías podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 823 calorías, 34g de proteína, y 50g de grasa. Para $2.99 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 111 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes ajo, sal kosher, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es genial. Tratar Cena de Esta Noche: Pollo Asado a Hierbas con Ajo en Polvo, Cena de esta Noche: Zanahorias Asadas y Remolacha con Chuletas de Cerdo, y Cena De Esta Noche: Sopa De Pollo Al Curry Con Zanahorias para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 ° F. Cubra la bandeja con papel de aluminio y extienda la piel de pollo hacia arriba, las zanahorias, las chirivías y los dientes de ajo en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
La ChirivíaLa Chirivía
ZanahoriaZanahoria
Pollo EnteroPollo Entero
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
SarténSartén
2
Rocíe todo con aceite de oliva, luego espolvoree uniformemente con sal, pimienta y hojas de tomillo. Frote los trozos de pollo con ajo picado.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Ajo PicadoAjo Picado
TomilloTomillo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
3
Transfiera la bandeja al horno y ase hasta que el pollo registre 155 ° F en el termómetro de lectura instantánea y las verduras estén tiernas, aproximadamente 40 minutos, untando el pollo con los jugos de la sartén y arrojando las verduras una o dos veces durante la cocción. El tiempo de cocción puede variar dependiendo del tamaño de las pechugas de pollo. Supervise de cerca y agregue o reste tiempo según sea necesario. Deje que el pollo descanse 10 minutos después de sacarlo del horno y sirva inmediatamente con verduras asadas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud56
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