Cena de esta noche: Espaguetis con Ajo, Anchoas y Chile

Cena de esta noche: Espaguetis con Ajo, Anchoas y Chile
Cena de esta noche: Espaguetis con Ajo, Anchoas y Chile podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 445 calorías, 8g de proteína, y 25g de grasa cada. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra ajo, chiles, anchoas en aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Cena de esta noche: Pasta con Coliflor y Anchoas, Cena Esta Noche: Orecchiette Con Brócoli, Anchoas Y Chiles, y Cena de esta noche: Ensalada César de Col Rizada con Anchoas.

Instrucciones

1
Pon a hervir una olla de agua salada. Cocine la pasta hasta que esté al dente, reservando un poco de agua para cocinar la pasta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el ajo y el chile y cocine hasta que el ajo esté fragante y suave, durante 1-2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Pimienta De ChilePimienta De Chile
4
Añadir los filetes de anchoa y triturarlos en el aceite de oliva hasta que se derritan. Continúe cocinando hasta que el ajo esté bastante suave y recién comience a dorarse, pero aún no se dore.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De AnchoaFiletes De Anchoa
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
5
Retire los chiles rojos si los usó.
Ingredientes que necesitarás
Chile RojoChile Rojo
6
Agregue la pasta a la sartén y mezcle para cubrir con la salsa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agrega un poco de agua para cocinar la pasta y continúa removiendo para crear una salsa con el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalsaSalsa
AguaAgua
8
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud37
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