Cebada Primavera

Cebada Primavera
La cebada Primavera podría ser la guarnición que estás buscando. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 158 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes a mano aceite de oliva, perejil, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 75% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Risotto de Cebada Primavera, Ham It Up Primavera, y Fettuccine Primavera.

Instrucciones

1
Caliente 1/4 taza del caldo en una cacerola a fuego medio alto.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Añadir el ajo y la cebolla y saltear durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Añadir las zanahorias y saltear durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
4
Añadir el caldo restante y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
5
Agregue la cebada, baje el fuego, cubra y cocine a fuego lento hasta que el líquido casi se absorba, aproximadamente 50 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebadaCebada
6
Agregue el calabacín, el perejil, el aceite y el jugo de limón. Hierva a fuego lento durante 5 minutos más; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
CalabacinesCalabacines
PerejilPerejil
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud33
Revista