La cazuela de repollo perezoso podría ser una buena receta para expandir la caja de recetas del plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 290 calorías, 19g de proteína, y 15g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Si tiene arroz instantáneo, aderezo toscano de aceite de oliva virgen extra, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 84%, lo cual es excelente. Recetas similares incluyen Cazuela de Carne de Repollo (Rollos de Repollo Perezosos) - Sin lácteos, Cazuela de Col Rellena Perezosa, y Cazuela de Col Rellena Perezosa Súper Fácil.
Instrucciones
1
Coloque las hojas de col en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Col
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Agregue suficiente agua hirviendo para cubrir completamente la col.
Ingredientes que necesitarás
Col
Agua
3
Dejar reposar 10 min.
4
Mientras tanto, dore la carne con cebollas en una sartén grande antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue las chirivías, las zanahorias y el apio; cocine 3 min., revolviendo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
La Chirivía
Zanahoria
Apio
6
Retirar del fuego. Agregue la pasta de tomate, el arroz, el aderezo, 3 tazas de salsa de tomate y 3/4 de taza de queso.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Salsa De Tomate
Queso
Arroz
7
Calienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
8
Escurrir la col; secar con palmaditas. Retire cuidadosamente la vena del centro de cada hoja.
Ingredientes que necesitarás
Col
9
Vierta 1/2 taza de la salsa de tomate restante en una cazuela redonda de 3 litros rociada con aerosol para cocinar. Cubra con capas de 1 hoja de col y 2 tazas de mezcla de arroz; repita las capas 3 veces. Cubra con la hoja de col restante, la salsa restante y el queso; cubra.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Salsa De Tomate
Col
Queso
Salsa
Arroz
Equipo que necesitarás
Cazuela
10
Hornear 1 hora 10 min., destapando después de 1 hora.