Cazuela de Frittata Rápida para Microondas

Name: Cazuela de Frittata Rápida para Microondas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) 6 chuletas de lomo o costilla de cerdo con hueso (8 onzas cada una); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria rallada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jamón cocido en cubos; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. mostaza seca; 8 huevos; 2 (invierno) perejil fresco picado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas congeladas, papas hash brown; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bastones de caramelo triturados adicionales; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 guión salsa de ají picante; 1 sal y pimienta al gusto; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar rallado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba la Cazuela Rápida de Frittata para microondas. Una porción de este plato contiene alrededor de 19g de proteína, 21g de grasa y un total de 354 calorías. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. No mucha gente hizo esta receta, y 5 dirían que dio en el clavo. Si tienes a mano salsa de pimiento, queso cheddar, jamón y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Con una cuchara puntuación de 55% este plato es bastante bueno. Similar recetas Microondas Frittata, Brownie de Microondas de Solución Rápida, y Pan de Maíz Rápido para Microondas.

Instrucciones

En una cazuela no metálica de 2 cuartos de galón, mezcle las papas, la zanahoria, la cebolla, el perejil y la mantequilla. Tape y cocine en el microondas a temperatura alta durante 5 minutos, revolviendo una o dos veces. Sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Patata

Perejil

Mantequilla

Zanahoria

Cebolla

Equipo que necesitarás

Cazuela

Microondas

En un tazón mediano, bata los huevos, la leche, la mostaza y la salsa de pimiento picante. Agregue el jamón en cubos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Jamón Cortado En Cubitos

Mostaza

Huevo

Leche

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta la mezcla de huevo en la cazuela, revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Cubra el plato y cocine en el microondas a temperatura alta durante 3 minutos. Lleve el huevo cocido hacia el centro del plato y cocine en el microondas a fuego medio durante 10 a 12 minutos. Si no tiene un plato giratorio, gire el plato de 2 a 3 veces.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Microondas

Espolvorea queso encima, tapa y cocina en el microondas de 30 a 60 segundos hasta que el queso se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Queso