Cazuela de Coliflor y Zanahoria

Name: Cazuela de Coliflor y Zanahoria
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan frescas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO zanahorias en rodajas; 1 cabeza coliflor, cortada en floretes; 1 1 cucharada de orégano seco perejil fresco picado; 3 clavo ajo picado; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa rábano picante preparado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa ligera; 1 pequeño cebolla picada; 8 camarones y venas Sal y pimienta; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria ligera; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla sin sal, derretida

La cazuela de coliflor y zanahoria podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 189 calorías, 4g de proteína, y 12g de grasa cada. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra migas de pan, mantequilla, perejil y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Será un éxito en su Otoño evento. Con una espátula puntuación de 47% este plato es sólido. Tratar Melodía de Zanahoria y Coliflor, Ensalada de Zanahoria y Coliflor, y Pastel de Coliflor de Zanahoria Fresca para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 218°. Llena un tazón con cubitos de hielo y agua. Cocine las zanahorias en agua hirviendo con sal durante 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cubitos De Hielo

Zanahoria

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Agregue la coliflor; cocine durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Escurrir; verter en el baño de hielo.

Ingredientes que necesitarás

Hielo

Escurrir de nuevo.

Rocía un plato de 9 por 13 pulgadas con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Mezcle la cebolla, el ajo, el rábano picante, la mayonesa, la crema agria, la sal y la pimienta. Agregue las verduras. Poner en una fuente para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta