Cazuela de Boniato y Pacanas
La cazuela de Boniato y nueces requiere aproximadamente 1 hora y 15 minutos de principio a fin. Para $1.02 por porción, obtienes un plato de acompañamiento que sirve a 8. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 257 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Será un éxito en su Otoño evento. 2480 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes azúcar morena, nuez moscada molida, miel y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 90%, este plato es increíble. Recetas similares incluyen Cáscaras de Patata Dulce Horneadas dos Veces con Streusel de Nuez (Cazuela de Patata Dulce Individual akan), Cazuela de Boniato de Pacanas, y Cazuela de Boniato y Pacanas.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F. Rocíe una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas con aerosol para cocinar.
Ponga a hervir unos centímetros de agua en una olla con una cesta grande para vapor en su lugar.
Ponga las batatas en la canasta, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernas, de 20 a 25 minutos.
Transfiera las papas a un tazón y deje enfriar un poco.
Agregue la miel, el huevo, 1/2 cucharadita de canela, la nuez moscada, el jengibre y 1/2 cucharadita de sal; bata con una batidora eléctrica hasta que quede suave.
Unte la mezcla de camote en la fuente para hornear preparada.
Mezcle el azúcar morena, las pacanas y la 1/2 cucharadita restante de canela en un tazón; espolvoree sobre las papas.
Hornee hasta que esté caliente y comience a dorarse alrededor de los bordes, de 40 a 45 minutos.
Fotografía por Andrew Mccaul