Carne De Res China Y Espárragos Con Salsa De Frijoles Negros

Name: Carne De Res China Y Espárragos Con Salsa De Frijoles Negros
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa guisantes congelados; 1 1 cucharada de orégano seco frijoles negros fermentados, enjuagados y picados; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de costado, en rodajas finas sobre el grano; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco rallado; 2 dientes de ajo, en rodajas finas; 1 Para cada uno. Salsa; 1 Para cada uno. Marinar; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jerez seco o vino de arroz chino; 1 pizca semillas de calabaza sin tostar; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 pizca 1/2 libra de mantequilla sin sal muy fría, cortada en cubitos

Carne De Res China Y Espárragos Con Salsa De Frijoles Negros es un sin lácteos receta con 1 porción. Para $9.89 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 105g de proteína, 65g de grasa y un total de 1166 calorías. Dirígete a la tienda y compra azúcar, jengibre, frijoles fermentados y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de cacahuete, puede seguir este plato principal con el Galletas de Caramelo de Cacahuete Saladas como postre. Funciona bien como un plato principal caro. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato chino. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por Recipezaar. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Salsa de Chile de Frijoles Negros Chinos, Tofu Frito con Salsa de Frijoles Negros Chinos, y Envolturas Fáciles de Lechuga de Pavo y Brócoli con Salsa de Frijoles Negros Chinos.

Instrucciones

Prepare los espárragos lavando, rompiendo el tallo en el punto de ruptura" natural " y corte en diagonal en trozos de 1/2 a 1 pulgada.(OPCIONAL: Cocer al vapor los trozos de espárragos durante 3-4 minutos.) Poner a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Combine los ingredientes de la marinada en un tazón pequeño (salsa de soja, jengibre, jerez y almidón de maíz) y luego agregue la carne en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Marinar

Jengibre

Jerez

Carne

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle bien y deje reposar durante unos 15 minutos, revolviendo de vez en cuando si lo desea.Cabeza un wok o sartén grande, añadir el aceite. Cuando esté recién comenzando a humear, agregue la carne, colocando cada pieza de un lado en la sartén, no gire, sino cocine a fuego alto por un momento, hasta que un lado comience a dorarse. Mezcle-revuelva la carne por un momento y retírela de la sartén, dejando que el aceite vuelva a escurrirse en la sartén. Es posible que desee hacer esto en dos lotes para mantener la carne chisporroteando.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Volver a calentar la sartén y añadir el ajo. Saltee durante un minuto, luego agregue los frijoles negros picados y enjuagados y revuelva otro poco.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los espárragos, mezcle con las verduras y luego agregue la otra T de salsa de soja y las pizcas de azúcar y sal. Revuelva hasta que los espárragos estén hechos a su gusto (probablemente unos 5 minutos si no lo cocinó al vapor primero; menos si lo hizo).

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Espárragos

Salsa De Soja

Azucarera

Sal

Añadir la carne y sus gotas y el caldo de pollo. Revuelva para hacer una salsa, luego sirva.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Salsa

Carne

Equipo

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

guisantes congelados 11 cucharada de orégano seco

frijoles negros fermentados, enjuagados y picados 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de costado, en rodajas finas sobre el grano 11 libra de calabacín,

jengibre fresco rallado 2

dientes de ajo, en rodajas finas 1Para cada uno.

Salsa 1Para cada uno.

Marinar 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 chile jalapeño rojo o verde pequeño 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

jerez seco o vino de arroz chino 1pizca

semillas de calabaza sin tostar 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 1pizca

1/2 libra de mantequilla sin sal muy fría, cortada en cubitos

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Puedes probar los vinos Botánicos Mary Delany Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 32 dólares por botella.