Carbón a la Parrilla con Dorados de Yukón y Salsa de Tomate y Cebolla Roja
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Carbón a la parrilla con Oros de Yukón y el Sabor a Tomate y Cebolla Roja. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.08 por porción. Una porción contiene 408 calorías, 38g de proteína, y 18g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de pimienta, sal kosher, tomates uva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Dorados de Yukón con Mantequilla de Chalota, Puré de Queso Cheddar Vermont Oros de Yukón, y Lasaña Fresca Con Pesto, Oros de Yukón y Acelgas.
Instrucciones
1
Coloque la cebolla en un tazón pequeño; agregue agua para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Dejar reposar durante 30 minutos.
3
Drenar. Reservar.
4
Coloque los filetes de pescado en una sola capa en un plato grande forrado con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Pescado
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
5
Deje reposar, sin tapar, en el refrigerador durante 1 hora (para que la superficie se seque).
6
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Parrilla
7
Coloque las papas en una cacerola grande. Cubra con agua a 2 pulgadas por encima de las papas; lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
8
Escurrir; enfriar ligeramente.
9
Cortar las patatas por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Patata
10
Combine las papas, el tomillo, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta en un tazón, mezclando para cubrir. Enhebra las papas en brochetas de 4 (6 pulgadas) con los lados cortados hacia afuera.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Patata
Pimienta
Tomillo
Sal
Equipo que necesitarás
Pincho
Tazón
11
Combine la cebolla, 1 cucharada restante de aceite, 1/8 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta, tomates, menta, alcaparras, vinagre y mostaza en un tazón; mezcle suavemente. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Mostaza
Vinagre
Alcaparras
Pimienta
Cebolla
Menta
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
12
Espolvoree el resto de 3/8 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta uniformemente sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Pescado
Sal
13
Coloque el pescado y las papas, con los lados cortados hacia abajo, en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Cubra y ase las papas 6 minutos sin voltearlas. Asa el pescado de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Patata
Pescado
Equipo que necesitarás
Parrilla
14
Sirva el pescado con papas; cubra con salsa de tomate y cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Saborear
Tomate
Cebolla
Pescado
15
Elección sostenible: La carbonera ártica es una buena opción; también puede usar salmón salvaje de Alaska en su lugar.