Camarones y Alcachofas Sobre Sémola de Parmesano

Name: Camarones y Alcachofas Sobre Sémola de Parmesano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Sureña
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 828 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio, dividido; 255 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete corazones de alcachofa congelados, descongelados; 2 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, corteza de limón rallada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sémola de cocción rápida sin cocer; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal, para escarchar el cristal; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones, pelados y desvenados

Camarones y alcachofas Sobre Sémola de Parmesano podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 416 calorías, 42g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $4.92 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Esta receta es típica de la cocina sureña. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de sal, pimienta, caldo de pollo con menos sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 65%, que es sólido. Recetas similares incluyen Camarones LoLa y Sémola de Polenta de Parmesano con Tomate y Albahaca Concasse, Alcachofas Y Sémola De Queso, y Salmón A La Parrilla Sobre Sémola De Parmesano.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los corazones de cebolla y alcachofa y saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Corazones De Alcachofa

Cebolla

Agregue 1 taza de caldo de pollo, camarones y ajo, y saltee 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Ajo

Camarones

Agregue el orégano, la corteza, el jugo, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Orégano

Pimienta

Jugo

Carne

Sal

Retirar del fuego, cubrir y mantener caliente.

Ponga a hervir 2 1/2 tazas de caldo de pollo en una cacerola mediana. Agregue lentamente la sémola; reduzca el fuego a bajo. Cocine durante 7 minutos o hasta que esté espeso y cremoso, revolviendo ocasionalmente. Agregue el queso. Vierta 1/2 taza de sémola en cada uno de los 4 tazones; cubra cada uno con 1 taza de mezcla de camarones.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Queso

Camarones

Sémola

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Tazón

Equipo

Sartén

Sartén Para Salsa

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)8281 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio, dividido 2551 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete corazones de alcachofa congelados, descongelados 2

dientes de ajo picados 11 libra de calabacín,

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

corteza de limón rallada 2Trozos de caramelo de la barra Heath

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 11 libra de calabacín,

orégano seco 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano rallado 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

sémola de cocción rápida sin cocer 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Sal, para escarchar el cristal 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

camarones, pelados y desvenados

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

El camarón funciona muy bien con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El Pinot Grigio Orgánico Ziobaffan con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.