Calzones de Brócoli y Queso Doble

Calzones de Brócoli y Queso Doble
Brócoli y Calzones Dobles de queso podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.81 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 22g de grasa y un total de 508 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Ve a la tienda y compra masa para pizza, mozzarella, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Calzones de Brócoli y Queso, Brócoli, Pepperoni y Tres Calzones de Queso, y Cazuela Doble de Brócoli, Pollo y Queso.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 232°. Hierva 1 pulgada de agua en una olla pequeña.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
HornoHorno
OllaOlla
2
Coloque el brócoli en una cesta de vapor, coloque la cesta de vapor en una olla, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernos, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
OllaOlla
3
Dejar enfriar un poco, picar en trozos gruesos y colocar en un tazón mediano. Agregue el ajo, la ricota, la mozzarella y la yema de huevo; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Yema De HuevoYema De Huevo
Queso RicottaQueso Ricotta
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Divida la masa de pizza en 4 porciones y use un rodillo para enrollar cada una en un círculo de 8 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Masa De PizzaMasa De Pizza
RolloRollo
Equipo que necesitarás
RodilloRodillo
5
Coloque un cuarto de la mezcla de brócoli en el centro de una ronda, doble la masa por la mitad y luego selle enrollando los bordes hacia el centro y engarzándolos. Con un cuchillo afilado, corta dos hendiduras pequeñas en la parte superior del calzone para dejar escapar el vapor. Repetir con el resto de la masa y la mezcla de brócoli.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
PastaPasta
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
6
Unta los calzones con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
7
Rocíe una bandeja para hornear grande con bordes con aerosol antiadherente para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Coloque los calzones en una bandeja para hornear y hornee en el centro del horno hasta que estén dorados y se hayan levantado, de 13 a 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
9
Sirva inmediatamente, con salsa de tomate caliente al lado para mojar, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
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