Callaloo
La receta Callaloo se puede hacer en aproximadamente 45 minutos. Una porción contiene 108 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como guarnición centroamericana. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de agua, perejil, espinacas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es increíble. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Callaloo, Guiso de Callaloo, y Callaloo con Vinagre de Pimiento Picante.
Instrucciones
Mezclar los primeros 4 ingredientes en un horno holandés grande y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 30 minutos.
Agregue las espinacas y los 8 ingredientes siguientes (espinacas a través de la okra) y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Vierta los hongos de harina de maíz uniformemente en 6 tazones y cubra con la mezcla de cerdo.