Calamares con Chiles y Menta

Calamares con Chiles y Menta
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y hor d'oeuvre primigenio? Los calamares con chiles y Menta podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 237 calorías, 24g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $3.06 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Una mezcla de cebolla, chile, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Espaguetis con Langosta, Chiles y Menta, Berenjena Asada con Chiles, Cacahuetes y Menta, y Berenjena Asada Con Chiles, Cacahuetes y Menta para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 12 a 14 pulgadas, calienta el aceite a fuego medio hasta que se humee.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Agregue la cebolla, el ajo, los chiles y el pimiento amarillo y cocine hasta que estén suaves, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agregue los calamares y continúe cocinando hasta que los calamares estén tiernos y bien cocidos, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CalamarCalamar
4
Añadir la menta y sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
5
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud33
Revista