Calabacín Relleno de Cangrejo de Mandy

Calabacín Relleno de Cangrejo de Mandy
El calabacín relleno de cangrejo de Mandy podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Para $3.37 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Una porción contiene 487 calorías, 32g de proteína, y 25g de grasa. Dirígete a la tienda y compra calabacín, mayonesa, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatario dieta. 55 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 91%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Calabacín Relleno de Cangrejo de Mandy, Dajaj Mandy (Pollo Mandy), y Calabacín Relleno de Cangrejo.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
2
Corta el calabacín por la mitad y saca las semillas y la carne, dejando una cáscara de 1/2 pulgada de grosor alrededor. Deseche la carne o guárdela para otro uso. Hierva una olla con agua ligeramente salada y sumerja los botes de calabacín en el agua hirviendo durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
3
Retirar del agua, escurrir y colocar en una fuente para hornear de 9x12 pulgadas. Con una toalla de papel, seque el exceso de agua del interior del calabacín.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
4
Derrita 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla, el ajo y el pimiento verde hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agregue suavemente la carne de cangrejo y cocine por unos 5 minutos más, hasta que la carne de cangrejo esté caliente. Mantenga la carne de cangrejo en trozos grandes tanto como sea posible. Sazone la mezcla de cangrejo con pimentón, sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos
CangrejoCangrejo
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Coloca la mezcla de cangrejo en un tazón y agrega el pan rallado, la mayonesa y el vino blanco.
Ingredientes que necesitarás
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo
Pechugas De Faisán Si )Pechugas De Faisán Si )
CangrejoCangrejo
Equipo que necesitarás
Mezcla Natural Para PastelMezcla Natural Para Pastel
6
Agrega un poco más de mayonesa para ayudar a que la mezcla se mantenga unida, si es necesario. Vierte el relleno en las cáscaras de calabacín preparadas y unta cada calabacín con aproximadamente 3/4 cucharada de mantequilla derretida. Cubra cada calabacín relleno con 2 cucharadas de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
7
Hornee en el horno precalentado hasta que el queso se derrita y el relleno esté caliente, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet y Riesling son excelentes opciones para mariscos. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejos y langostas, mientras que el muscadet es una selección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tienes algo de picante en tus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Un vino que puedes probar es Walter Hansel The North Slope Vineyard Chardonnay. Tiene 4.4 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 39 dólares.
Walter Hansel El Viñedo North Slope Chardonnay
Walter Hansel El Viñedo North Slope Chardonnay
Este viñedo se inclina 40 pies de sur a norte con una excelente exposición al sol durante todo el día y hasta el atardecer. Esta es una mezcla de campo del clon francés 95 y el clon 76. Estos vinos tienden a mostrar su herencia borgoña.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista