Cómo hacer sopa de Minestrone podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 449 calorías, 17g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $2.4 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Diríjase a la tienda y recoja agua, aceite de oliva, queso parmesano-reggiano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el repollo, puede seguir este plato principal con el ¡Repollo Que Sabe A Postre! como postre. 1279 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Con una espátula puntuación de 93% este plato es super. Tratar Sopa de Minestrone, Sopa de Minestrone, y Sopa de Minestrone para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue la panceta; cocine y revuelva hasta que comience a dorarse, de 2 a 3 minutos. Agregue las cebollas y el apio; cocine y revuelva hasta que las cebollas comiencen a tornarse translúcidas, aproximadamente 3 minutos. Agregue el ajo picado y cocine durante otro minuto.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Picado
Panceta
Apio
Cebolla
3
Vierta el caldo de pollo, el agua y los tomates ciruela en la mezcla de panceta y cebolla. Llevar a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Tomate De Ciruela
Panceta
Cebolla
Agua
4
Mezcle los frijoles de arándano, el repollo, los garbanzos, los copos de pimiento rojo, el condimento italiano y 2 cucharaditas de sal en la mezcla de caldo. Hierva a fuego lento y cocine hasta que los arándanos estén tiernos, agregando más agua según sea necesario si la sopa se vuelve demasiado espesa, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Italiano
Hojuelas De Pimiento Rojo
Judías De Arándano
Garbanzo
Col
Caldo
Agua
Sal
Sopa
5
Agregue la acelga y cocine a fuego lento hasta que se ablande, aproximadamente 15 minutos. Sazonar con sal y pimienta negra al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Acelgas
6
Agregue la pasta y aumente el fuego a medio-alto y cocine a fuego lento hasta que la pasta esté tierna, aproximadamente 15 minutos. Servir en tazones y cubrir con aceite de oliva virgen extra, queso Parmesano-Reggiano y perejil italiano.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra
Perejil De Hoja Plana
Parmesano Reggiano
Queso
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.