Buñuelos de Brócoli y Coliflor

Buñuelos de Brócoli y Coliflor
Buñuelos de brócoli y coliflor podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta vegetariana y sin lácteos sirve 8 y cuesta 56 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 20g de grasa y un total de 230 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, sal, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Buñuelos de Coliflor, Buñuelos de Coliflor, y Buñuelos de Coliflor para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine las flores en 2 tazas de agua hirviendo en un horno holandés a fuego medio de 10 a 12 minutos o hasta que estén muy tiernas; escúrralas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Triturar los floretes con un tenedor o un triturador de patatas en un tazón grande. Agregue los huevos y los siguientes 4 ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
TazónTazón
3
Vierta el aceite a una profundidad de 1/4 de pulgada en una sartén grande; caliente a 35
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Vierta la mezcla de brócoli en cucharadas en aceite caliente; cocine, en lotes, de 1 a 2 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Retirar a una rejilla de alambre en una bandeja para hornear; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Estante De AlambreEstante De Alambre
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista