Bulgur con Albaricoques y Almendras

Bulgur con Albaricoques y Almendras
El Bulgur con Albaricoques y Almendras es un vegetariano guarnición. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 11g de grasa y un total de 297 calorías. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes sal, albaricoques, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Bulgur con Albaricoques, Achicoria, Hierbas y Nueces, Hojas de Parra Rellenas de Bulgur, Albaricoques y Menta (Yalancie Dolmas), y Pilaf de Bulgur Con Almendras y Arándanos para recetas similares.

Instrucciones

1
Tueste las almendras en una sartén seca pequeña y pesada a fuego moderado, revolviendo, hasta que estén fragantes y doradas, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Cocine la cebolla en aceite en una cacerola pesada de 3 cuartos a fuego moderado, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablande y comience a dorarse, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue el bulgur y cocine, revolviendo, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
4
Agregue el agua, la sal y la pimienta y cocine a fuego lento, tapado, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
5
Retire del fuego, luego agregue los albaricoques y la mantequilla y revuelva hasta que la mantequilla se derrita.
Ingredientes que necesitarás
AlbaricoqueAlbaricoque
MantequillaMantequilla
6
Dejar reposar, tapado, 5 minutos. Agregue el perejil y las almendras.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
PerejilPerejil
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Revista