Brócoli de Limón

Name: Brócoli de Limón
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli, recortado y cortado en floretes; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo, picados; 2 (puede ser o desnatar) zumo de limón fresco; 0 (puede ser o desnatar) corteza de limón rallada; 2 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli de limón. Una porción contiene 60 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta 42 centavos por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. Una mezcla de jugo de limón, dientes de ajo, caldo de pollo con menos sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen El Mejor Brócoli De Todos Los Tiempos (Brócoli Asado con Parmesano y Limón), Brócoli de Limón, y Brócoli de Limón.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el brócoli y el ajo. Saltear de 6 a 8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Ajo

Retire la mezcla de brócoli; mantenga caliente.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agregue el caldo y los siguientes 4 ingredientes a la sartén. Llevar a ebullición. Cocine durante 3 minutos o hasta que el líquido se reduzca a 1/4 de taza.

Ingredientes que necesitarás

Caldo