Brócoli de Dijon, Tomillo y Piñones

Brócoli de Dijon, Tomillo y Piñones
Dijon, Tomillo y Brócoli de piñones podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 94 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de chalotes, mostaza dijon, tomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es genial. Tratar Agnolotti con Brócoli Asado y Espinacas en Salsa de Piñones con Mantequilla, Tomillo y Cerdo Dijon, y Cómo Espiralizar el Brócoli: Fideos de Brócoli con Ajo y Piñones Tostados para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca el brócoli en una olla de vapor. Cuece al vapor, cubierto, durante 4 minutos o hasta que esté tierno y crujiente.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
2
Coloque el brócoli en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Combine las chalotas picadas, el aceite de oliva, el jugo de limón, la mostaza Dijon y el tomillo fresco picado en un tazón; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza De DijonMostaza De Dijon
Tomillo FrescoTomillo Fresco
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Agregue el brócoli y los piñones a la mezcla de aceite; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
BrécolesBrécoles
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud61
Revista