Brócoli de Ajo y Limón

Brócoli de Ajo y Limón
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli de Ajo Limón. Una porción contiene 32 calorías, 2g de proteína, y 0g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 76 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene flores de brócoli, ajo, aceite de oliva con limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excepcional. Tratar brócoli de ajo y limón, Brócoli con ajo y limón, y Ajo, Brócoli y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón apto para microondas, agregue los floretes de brócoli, la ralladura de limón, el ajo picado, el aceite de oliva con limón y 1 cucharada de agua. Mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
B AzúcarB Azúcar
Aderezo De Limón Y PimientaAderezo De Limón Y Pimienta
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
Cubra el tazón con envoltura de plástico y hornee en el microondas a temperatura alta durante 4 a 5 minutos. Compruebe si está cocido; cocine 1 minuto más si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada
Equipo que necesitarás
12 Galletas Oreo, Trituradas, Divididas12 Galletas Oreo, Trituradas, Divididas
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
Espolvoree con jugo de limón y mezcle. Temporada, al gusto, con sal y pimienta negra recién molida.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
4
Servir inmediatamente.
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud60
Revista