Brócoli a la Parrilla Rabe

Name: Brócoli a la Parrilla Rabe
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli rabe, lavado y cortado; 3 (puede ser o desnatar) zumo de limón fresco; 2 (invierno) aceite de oliva dividido; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 2 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli Rabe a la parrilla. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 89 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa. Es perfecto para El Cuatro De Julio. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap dieta. Una mezcla de brócoli rabe, sal, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Brócoli a la Parrilla Rabe, Sandwich de Berenjena a la Parrilla, Brócoli Rabe y Mozzarella, y Desafío: Pollo a la Parrilla con Brócoli Rabe y Salchicha.

Instrucciones

Coloque el brócoli rabe en un tazón grande. Mezcle con sal y una cucharada de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Aceite De Oliva

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Dejar reposar durante 10 minutos.

Precalienta una parrilla a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque el brócoli en la cesta de la parrilla y póngalo en la parrilla. Asa hasta que los tallos estén crujientes pero tiernos y las hojas comiencen a carbonizarse, aproximadamente 3 1/2 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles