Brócoli a la Parrilla con Mantequilla de Chipotle y Lima y Queso Fresco

Brócoli a la Parrilla con Mantequilla de Chipotle y Lima y Queso Fresco
Brócoli a la parrilla con Mantequilla de Chipotle y Lima y Queso Fresco podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta hace 25 porciones con 197 calorías, 4g de proteína, y 18g de grasa cada. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra brócoli, sal, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Maíz a la parrilla en la Mazorca con Mantequilla de Ajo, Lima Fresca y Queso Fresco, Pizza de Pesto de Chipotle y Maíz a la Parrilla con Queso Fresco, y Ensalada de Pollo con Costra de Chip de Tortilla con Aderezo de Limón Chipotle de Aguacate y Queso Fresco.

Instrucciones

1
En un tazón, revuelva la mantequilla ablandada con la ralladura de lima, el jugo de lima, el Tabasco, la miel y el ajo y sazone ligeramente con sal.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
Ralladura De LimaRalladura De Lima
Salsa TabascoSalsa Tabasco
MantequillaMantequilla
AjoAjo
MielMiel
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Enciende una parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Rocíe las flores de brócoli con aceite de oliva y sazone con sal. Asa a fuego moderadamente alto, volteando los floretes de vez en cuando, hasta que estén tiernos y crujientes y ligeramente carbonizados, durante unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De BrócoliFloretes De Brócoli
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SalSal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Transfiera el brócoli a un plato y mezcle con la mantequilla de lima.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
MantequillaMantequilla
CalCal
5
Decorar con el queso fresco y servir.
Ingredientes que necesitarás
Queso FrescoQueso Fresco
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones25
Puntuación de Salud11
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