Brochetas de Pollo y Pimienta

Brochetas de Pollo y Pimienta
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba los Kebabs de pollo y pimienta. Una porción de este plato contiene aproximadamente 39g de proteína, 22g de grasa y un total de 394 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de ajo, aceite de sésamo, cilantro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Kebabs de Pollo al Curry y Pimiento Rojo, Pinchos De Pollo A La Parrilla Con Salsa De Pimienta Asada, y Kebabs de Pollo con Limón y Pimienta Shishito para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine la salsa de soja, el aceite de sésamo, el polvo de cinco especias, el ajo, el pimiento rojo triturado, el aceite vegetal y el cilantro, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Aceite VegetalAceite Vegetal
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Coloque el pollo en una bolsa grande con cierre de cremallera. En una bolsa grande con cierre de cremallera separada, combine la cebolla y los pimientos. Divida el adobo entre las bolsas, selle y mezcle suavemente para cubrir. Refrigere ambas bolsas durante al menos 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
3
Precaliente la parrilla, colocando una rejilla a unas 5 pulgadas de la fuente de calor. Cubra una bandeja para hornear grande con bordes con papel de aluminio; rocíe papel de aluminio con aerosol para cocinar. Enhebra el pollo y las verduras en 4 pinchos de metal.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Pollos De EngordePollos De Engorde
PinchoPincho
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Colóquelo en una bandeja para hornear y ase a la parrilla hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras estén tiernas, volteándolas con frecuencia, aproximadamente 12 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
DificultadMedio
Listo en32 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
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