Brochetas de Pollo Hoisin

Brochetas de Pollo Hoisin
Brochetas de pollo Hoisin es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 123 calorías. Dirígete a la tienda y compra ajo, pelado, salsa hoisin y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 24 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Hoisin Caliente, Pollo Hoisin, y Salteado de pollo Hoisin para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 3 ingredientes en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera; agregue el pollo. Selle la bolsa y agite suavemente para cubrir el pollo. Marinar en el refrigerador de 30 minutos a 8 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Retire el pollo de la marinada, reservando la marinada. Enhebra alternativamente el pollo y las cebollas en brochetas de metal de 4 (12 pulgadas).
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Brochetas De MetalBrochetas De Metal
3
Cepille las brochetas con la marinada reservada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
4
Coloque el pollo en una rejilla de una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar. Ase a la parrilla a 5 1/2 pulgadas del fuego (con la puerta del horno eléctrico parcialmente abierta) 5 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en24 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
Revista