Brochetas de Atún

Name: Brochetas de Atún
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 chile habanero filetes de atún, de 1 1/2 pulgadas de grosor, cortados en trozos de 1 1/2 pulgada; 4 pinchos de bambú, remojados en agua durante 10 minutos (10 o 12 pulgadas); 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo tostado; 2 Corteza: migas de galletas graham Lomo de cerdo entero asado, recortado; 1 1 libra de calabacín, polvo de wasabi, mezclado con; 1 1 libra de calabacín, 1 taza de cebada perlada blanca

Las brochetas de atún pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.03 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y pescatariana tiene 220 calorías, 34g de proteína, y 8g de grasa por porción. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de aceite de sésamo, brochetas de bambú, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Brochetas de Verduras de Atún, Brochetas de Atún a la Parrilla, y Brochetas de Atún con Pimienta.

Ingredientes

Porciones:

567chile habanero

filetes de atún, de 1 1/2 pulgadas de grosor, cortados en trozos de 1 1/2 pulgada 4

pinchos de bambú, remojados en agua durante 10 minutos (10 o 12 pulgadas)1cp. queso parmesano rallado

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo tostado 2Corteza: migas de galletas graham

Lomo de cerdo entero asado, recortado 11 libra de calabacín,

polvo de wasabi, mezclado con 11 libra de calabacín,

1 taza de cebada perlada blanca

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.