Brócoli Girasol

Name: Brócoli Girasol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramos fresh broccoli, cut into florets (about 10 cups); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chile chipotle, picado grueso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 2 dientes de ajo picados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada (pasas, albaricoques, dátiles, manzanas, plátanos)

El brócoli de girasol es una receta completa de 30 sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y con 10 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 89 calorías . Por 31 céntimos la ración , esta receta cubre el 15% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho esta guarnición. Si tienes orégano, sal, caldo de pollo y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 15 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 58% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares son la ensalada de brócoli y girasol , la ensalada de brócoli y girasol y la ensalada de pasta con brócoli con huevos y semillas de girasol .