Brócoli con aroma a limón

Brócoli con aroma a limón
El brócoli con aroma a limón podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de guarniciones. Esta receta sirve para 6 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana y sin gluten tiene 88 calorías , 3 g de proteína y 5 g de grasa por porción. Por 52 céntimos la ración , esta receta cubre el 14% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere pimienta, nueces, cáscara de limón y maicena. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 25 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 53% . Esta puntuación es buena. Rabe de brócoli con aroma a limón , soufflé de brócoli con aroma a limón y Ziti con aroma a salvia con brócoli, piñones y ralladura de naranja son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una sartén pequeña, saltee las nueces en mantequilla hasta que estén doradas; dejar de lado.
Ingredientes que necesitarás
Pan De Centeno Ligero Del Día Anterior, Cortado En CubosPan De Centeno Ligero Del Día Anterior, Cortado En Cubos
Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.
Equipo que necesitarás
Cebolla Finamente Picada (aproximadamente 1/2 Cebolla Pequeña)Cebolla Finamente Picada (aproximadamente 1/2 Cebolla Pequeña)
2
Coloca el brócoli en una cacerola grande; agregue 1 pulgada de agua. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine durante 5-8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
10 Mitades De Pan Pita10 Mitades De Pan Pita
Semillas De Sésamo Adicionales, Opcionales.Semillas De Sésamo Adicionales, Opcionales.
Equipo que necesitarás
Plátanos Amarillos, Cortados En Rodajas De 1/2 PulgadaPlátanos Amarillos, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada
3
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, combine el azúcar, la maicena, el caldo y el jugo de limón hasta que quede suave. Cocine y revuelva a fuego medio durante 1 minuto o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Cobertura Batida, Menta Fresca Y Cáscara De Limón, Opcional.Cobertura Batida, Menta Fresca Y Cáscara De Limón, Opcional.
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
1/4 Taza De Chocolate Sin Azúcar Picado1/4 Taza De Chocolate Sin Azúcar Picado
1 1/2 Tazas De Frambuesas Frescas O Fresas En Rodajas1 1/2 Tazas De Frambuesas Frescas O Fresas En Rodajas
Equipo que necesitarás
Plátanos Amarillos, Cortados En Rodajas De 1/2 PulgadaPlátanos Amarillos, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada
4
Retirar del fuego; agregue la cáscara de limón y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Cerezas Confitadas Rojas O Verdes, Partidas Por La Mitad, OpcionalCerezas Confitadas Rojas O Verdes, Partidas Por La Mitad, Opcional
20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas
5
Escurrir el brócoli y colocarlo en un recipiente para servir; cubra con salsa de limón y nueces.
Ingredientes que necesitarás
10 Mitades De Pan Pita10 Mitades De Pan Pita
Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.
20 Latas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas20 Latas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas
Maní Finamente MolidoManí Finamente Molido
Equipo que necesitarás
Caramelos De Menta Suaves TrituradosCaramelos De Menta Suaves Triturados
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
Revista