Brócoli con Ajo y Anchoas

Name: Brócoli con Ajo y Anchoas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filete filetes de anchoa, picados en trozos grandes; 1 1 cucharada de orégano seco pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 567 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO brócoli de cabeza grande, recortado y cortado longitudinalmente a través del tallo en lanzas largas (de 4 a 6 pulgadas de largo); 4 camarones y venas sal gruesa y pimienta recién molida; 1 diente de ajo, picado en trozos grandes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)

El brócoli con Ajo y Anchoas es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario guarnición. Una porción contiene 123 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano aceite de oliva, vinagre balsámico, diente de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Rabe De Brócoli Con Ajo Y Anchoas, Espaguetis con Anchoas, Ajo y Pimiento Rojo con Brócoli de Alcaparra de Limón, y Brócoli Rabe con Anchoas y Pan Rallado.