Bolas Rápidas de Arroz con Sésamo y Pollo

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Bolas Rápidas de Arroz con Sésamo y Pollo

Bolas Rápidas de Arroz con Sésamo y Pollo

Bolas de Arroz con Sésamo y Pollo rápidas se llevan 20 minutos de principio a fin. Para $1.86 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve 2. Una porción contiene 435 calorías, 13g de proteína, y 2g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene arroz pegajoso precocido, aceite de sésamo, tapas de cebolla verde y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 49%, que es sólido. Tratar Tang Yuan de Sésamo Negro (Bolas de Arroz Glutinoso de Sésamo Negro), Omusubi De Tunan Y Sésamo (Bolas De Arroz), y Receta de Bolas de Arroz Integral con Almendras y Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete; extiéndalo en un plato.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
ArrozArroz
2
Espolvoree con 1 1/2 cucharaditas de vinagre, azúcar y sal; enfríe completamente.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AzucareraAzucarera
SalSal
3
Combine la 1/2 cucharadita restante de vinagre, cebollas, salsa de soja, aceite y pollo en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
VinagreVinagre
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloque 4 cuadrados de envoltura de plástico (6 pulgadas) en una superficie de trabajo. Divida la mezcla de arroz en 4 porciones iguales, formando cada una una bola. Presione ligeramente cada bola de arroz en un disco entre las palmas de las manos; coloque 1 disco en cada cuadrado de envoltura de plástico. Haga una sangría en cada uno. Cubra cada hendidura con un cuarto de la mezcla de pollo. Trabajando con una bola de arroz a la vez, presione ligeramente el arroz sobre el relleno. Recoge los extremos de la envoltura de plástico y gira con fuerza para formar una bola. Retire suavemente la envoltura de plástico; decore con nori, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
NoriNori
ArrozArroz
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
5
EL BUDDY BENTO Para el niño pequeño que se distrae fácilmente con compañeros de almuerzo humanos, esta caja ofrece comida divertida y nutritiva para mantener su interés. Haga Nuestra Receta: Bolas de Arroz con Sésamo y Pollo rápidas Y luego agregue 2 cucharadas de hummus de edamame 1/2 taza de guisantes a presión de azúcar al vapor, refrigerados 1/4 taza de uvas rojas sin semillas, cortadas a la mitad 2 kiwis pelados, en rodajas y cortados en formas 2 galletas de la fortuna
Ingredientes que necesitarás
Uvas Rojas Sin SemillasUvas Rojas Sin Semillas
Galletas De La FortunaGalletas De La Fortuna
GuisantesGuisantes
NeozelandésNeozelandés
Pollo EnteroPollo Entero
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
ArrozArroz
6
Sirve 2 porciones Cada almuerzo tiene 347 calorías, 8 g de grasa (9 g de grasa sat), 5 g de proteína, 2 g de carbohidratos, 9 g de fibra y 484 mg de sodio.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud11
Revista
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