Bocados de Desayuno Preparados

Bocados de Desayuno Preparados
Los bocados de desayuno hechos con anticipación pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta original y sin gluten sirve 12 y cuesta 45 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 7g de grasa y un total de 108 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de queso cheddar, jamón, mezcla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 19%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Burritos para el Desayuno Preparados, Magdalenas para el Desayuno Hechas con Anticipación, y Cazuela de Desayuno con Anticipación.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 375 ° F. Rocíe 12 tazas de panecillos de tamaño regular con aerosol para cocinar
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
HornoHorno
2
En un tazón mediano, mezcle la mezcla de bizcocho y la leche con una cuchara de madera para formar una masa espesa. Vacíelo sobre una superficie enharinada y use un rodillo enharinado para enrollarlo de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
PastaPasta
LecheLeche
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
RodilloRodillo
TazónTazón
3
Corta en rodajas con un cortador redondo de 3 o 4 pulgadas.
4
Presione las rondas en tazas para muffins.
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
5
Espolvorea queso en cada taza, seguido de unos cubos de jamón. Agrieta los huevos individualmente en un tazón pequeño, luego desliza suavemente 1 huevo en cada taza de muffins. Cubra con el queso y el jamón restantes.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
HuevoHuevo
CAMCAM
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Espolvorear con sal, pimienta y romero.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
PimientaPimienta
SalSal
7
Hornee de 20 a 25 minutos o hasta que las claras de huevo estén cuajadas. Enfríe en la sartén durante 5 minutos, luego levante las tazas con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
SarténSartén
8
Servir inmediatamente.
9
Guarde las tazas de huevo sobrantes en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días o en el congelador hasta 1 semana. Recalentar en el microondas.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones12
Puntuación de Salud1
Revista