Bistec De Flanco Friccionado con Especias A La Parrilla

Name: Bistec De Flanco Friccionado con Especias A La Parrilla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 kilogramos filetes de flanco; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cucharadas llenas. azúcar moreno claro; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 1 1 libra de calabacín, 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap? El bistec de costado friccionado con especias a la parrilla podría ser una gran receta para probar. Para $4.12 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 49g de proteína, 12g de grasa y un total de 320 calorías.. Esta receta sirve 8 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Una mezcla de sal, azúcar morena, cilantro molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Bistec De Flanco Friccionado con Especias A La Parrilla, Bistec de Flanco frotado con especias, y Filete de Flanco Frotado con Especias para recetas similares.

Instrucciones

Coloque cada bistec en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine el azúcar morena, la sal, el comino, el pimentón, el chile en polvo y el cilantro en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Azúcar Morena

Cilantro

Pimentón

Comino

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree la mitad de spice frot sobre los filetes y frótelo por toda la parte superior y los lados de la carne. Voltee los filetes, espolvoree sobre la mezcla restante y frote por todo ese lado. Cubra las bandejas para hornear con envoltura de plástico y refrigere hasta 6 horas antes de cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Frote De Condimento Seco

Filete

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Envoltura De Plástico

Precaliente una parrilla de gas a fuego alto durante 20 minutos.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque los filetes en la parrilla y baje el fuego a medio. Ase los filetes a la parrilla durante 4 a 6 minutos, voltee y continúe asando hasta que esté listo, de 3 a 4 minutos más para que estén medio cocidos, según el grosor de la carne y el calor de la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Carne

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera los filetes a una tabla de cortar y cúbralos con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Papel De Aluminio

Dejar reposar durante 5 minutos, y luego cortar y servir.

Equipo

Bandeja Para Hornear

Tazón

Envoltura De Plástico

Parrilla

Tabla De Cortar

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 2kilogramos

filetes de flanco 11 libra de calabacín,

cilantro molido 2(puede ser o desnatar)

comino molido 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cucharadas llenas. azúcar moreno claro 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 11 libra de calabacín,

1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

El filete funciona muy bien con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Un vino que puedes probar es Flora Springs Napa Valley Merlot. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.