Berenjena al Horno con Relleno de Queso Salado

Berenjena al Horno con Relleno de Queso Salado
Berenjena al Horno con Relleno de Queso Salado es un vegetariano guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 6g de grasa y un total de 187 calorías. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Día de Acción de Gracias será aún más especial con esta receta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de cebolla, pimiento, aceite de oliva extravirgen y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Relleno de Queso Al Horno, Cazuela de Relleno de Queso Al Horno, y Cebollas Saladas Al Horno Con Queso Suizo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Puntee el lado cortado de cada mitad de berenjena haciendo 4 cortes transversales.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
3
Coloque las mitades de berenjena, con los lados cortados hacia abajo, en una bandeja para hornear forrada de aluminio recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Hornee a 400 por 25 minutos o hasta que estén tiernos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Retirar del horno; enfriar en la sartén durante 10 minutos. Retire cuidadosamente la pulpa, dejando una cáscara de 1/3 de pulgada de grosor; reserve las cáscaras de berenjena. Picar pulpa.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Conchas De PastaConchas De Pasta
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
6
Reduzca la temperatura del horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Coloque el pan en un procesador de alimentos; pulse 10 veces o hasta que las migas gruesas midan 1/2 taza.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
8
Rocíe el pan rallado con aceite de oliva y pulse para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Aceite De OlivaAceite De Oliva
9
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue la cebolla; saltee 3 minutos. Agregue la berenjena picada, el pimiento, el tomate, el orégano y el ajo; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Destapa y cocina durante 5 minutos o hasta que el líquido se evapore, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
BerenjenasBerenjenas
OréganoOrégano
AjoAjo
TomateTomate
CebollaCebolla
11
Retire del fuego; agregue el queso, el perejil, la sal y la pimienta negra. Rellene cada cáscara de berenjena con aproximadamente 1/2 taza de mezcla de cebolla; espolvoree con la mezcla de migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Migas De PanMigas De Pan
BerenjenasBerenjenas
PerejilPerejil
QuesoQueso
CebollaCebolla
SalSal
12
Colóquelo en una bandeja para hornear; hornee a 350 por 30 minutos o hasta que esté completamente caliente y ligeramente dorado.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
Revista