Batidos de Soja con Arándanos

Batidos de Soja con Arándanos
Batidos de soja de arándano es un sin gluten y vegano bebida. Esta receta sirve 3 y cuesta 1 1.6 por porción. Una porción contiene 156 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Una mezcla de arándanos, leche de soja, yogur de vainilla de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Batidos de Arándanos de Naranja, Aderezo de Soja y Sésamo, y Fideos con Salsa de Soja.

Instrucciones

1
Procese todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos hasta que estén suaves, deteniéndose para raspar los lados.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Servir inmediatamente.
3
* se puede sustituir leche o yogur con bajo contenido de grasa al 1%, si se desea.
Ingredientes que necesitarás
1 Por Ciento De Leche1 Por Ciento De Leche
YogurYogur
4
Nota: En esta receta preferimos los arándanos congelados a los frescos porque producen un color más brillante y una textura más suave.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones3
Puntuación de Salud34
Revista