Base Recubierta de Almendra
Necesita un plato principal de pescado? La Base recubierta de almendras podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 1 porción con 1078 calorías, 91g de proteína, y 67g de grasa cada. Para $7.8 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra suero de leche, pimienta de cayena, almendras molidas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango y Plátano como postre. Es traído a usted por Recipezaar. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Base Recubierta de Almendra, Insuperable Basa al Horno, y Base Crujiente al Horno.
Instrucciones
En un tazón, combine las almendras molidas, el queso parmesano y spices.In un tazón separado, batir el huevo con el suero de leche. Reservar.Pat filetes de pescado seco. Cubrir con harina y remover el exceso.Sumerja los filetes de pescado en la mezcla de huevo, luego la mezcla de almendras y presione suavemente la mezcla de almendras sobre el pescado.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.Cocine los filetes de pescado durante 3-5 minutos por lado o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.