Las barritas de cereales integrales podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 3816 calorías, 55g de proteína, y 148g de grasa por porción. Esta receta sirve 30 y cuesta 1 11.15 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra maní tostado con miel, azúcar, chocolate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Barritas de Cereales, Barritas Masticables de Nueces y Cereales, y Barritas de Cereales y Leche para recetas similares.
Instrucciones
1
Asegúrese de que el cereal se triture finamente con un rodillo o un procesador de alimentos, especialmente si usa un tipo de cereal en escamas muy "natural".
Ingredientes que necesitarás
Cereales
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Rodillo
2
Mezcle el cereal en un tazón con las nueces.
Ingredientes que necesitarás
Cereales
Nuez
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Llevar la miel, la mantequilla de nueces y el azúcar a hervir lentamente en una olla.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De Frutos Secos
Miel
Azucarera
Equipo que necesitarás
Olla
4
Retire del fuego, mezcle con la mezcla de cereales y nueces.Nota: Si usas un cereal natural particularmente "seco" y una mantequilla de frutos secos naturales, es posible que necesites agregar una cucharada adicional de mantequilla "regular" para que todo sea más fácil de mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De Frutos Secos
Mantequilla
Cereales
5
Extienda la mezcla en una sartén forrada con pergamino o divida entre los forros de cupcakes. Derrita el chocolate y rocía o vierte ligeramente la mezcla de cereales con una cuchara. Enfríe durante cinco minutos. Si haces barras, marca con un cuchillo y regresa al refrigerador. Espere al menos dos horas hasta que se endurezca, luego sirva a temperatura ambiente.