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Barritas de Avena y Arándanos

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Barritas de Avena y Arándanos

Barritas de Avena y Arándanos

Las barras de avena y arándano rojo son vegetariano hor d'oeuvre. Esta receta sirve 24 y cuesta 25 centavos por porción. Una porción contiene 130 calorías, 1g de proteína, y 5g de grasa. Ve a la tienda y compra jugo de naranja, corteza de naranja, canela molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 10%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Barritas de avena y arándanos, Barritas de Avena, Tarta de Queso y Arándanos, y Barritas de Arándanos con Avena y Nueces para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 32
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Para preparar la corteza, pesa o vierte ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélala con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
CortezaCorteza
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
3
Combine la harina y los 5 ingredientes siguientes (a través de la canela) en un tazón mediano, revolviendo bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Rocíe la mantequilla y el jugo sobre la mezcla de harina, revolviendo hasta que se humedezca (la mezcla se desmenuzará). Reserva 1/2 taza de mezcla de avena. Presione la mezcla de avena restante en el fondo de una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
JugoJugo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Para preparar el relleno, combine los arándanos, la crema agria, el azúcar granulada y el resto de los ingredientes en un tazón mediano, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
ArándanosArándanos
Crema AgriaCrema Agria
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Extienda la mezcla de arándanos sobre la corteza preparada; espolvoree la mezcla de avena reservada uniformemente sobre el relleno.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
CortezaCorteza
7
Hornea a 325 por 40 minutos o hasta que los bordes estén dorados. Dejar enfriar completamente en una sartén sobre una rejilla de alambre.
Equipo que necesitarás
Estante De AlambreEstante De Alambre
HornoHorno
SarténSartén
8
Barritas de cereza y avena: Sustituya las cerezas secas por los arándanos secos y la corteza de limón por la corteza de naranja en el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Arándanos SecosArándanos Secos
Cerezas SecasCerezas Secas
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
Piel De LimónPiel De Limón
AvenaAvena
CerezaCereza
9
CALORÍAS 135 (31% de grasa); GRASA 6g (sat 6g, mono 8g, poli 2g); PROTEÍNA 7g; CARBOHIDRATOS 5g; FIBRA 3g; CHOL 13 mg; HIERRO 7 mg; SODIO 68 mg; CALC 27 mg
10
Barritas de avena y dátiles de arce: Sustituya los dátiles picados sin hueso por los arándanos secos. Omita el azúcar granulada del relleno y agregue 2 cucharadas de jarabe de arce y 2 cucharadas de azúcar morena.
Ingredientes que necesitarás
Arándanos SecosArándanos Secos
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Jarabe De ArceJarabe De Arce
AvenaAvena
FechasFechas
11
CALORÍAS 124 (33% de grasa); GRASA 6g (sat 6g, mono 8g, poli 2g); PROTEÍNA 7g; CARBOHIDRATOS 8g; FIBRA 1g; CHOL 13 mg; HIERRO 7 mg; SODIO 68 mg; CALC 26 mg
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones24
Puntuación de Salud0
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