Barras de Mezcla de Frutos Secos Dulces y Salados

Necesita un hor d'oeuvre vegetariano? Las barras de mezcla de frutos Secos dulces y salados podrían ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 15g de grasa y un total de 368 calorías. Esta receta sirve 16. Para 60 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de azúcar morena, semillas de girasol, mantequilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 40%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen barras de granola de mezcla de frutos secos dulces y salados sin hornear, Mezcla de Frutos Secos Dulces y Salados, y bocados de mezcla de frutos secos dulces y salados sin hornear.
Instrucciones
Precalienta el horno a 177°; unta con mantequilla una fuente para hornear de 7 por 11 pulgadas. En un tazón grande, combine los pretzels, la avena, las pasas y las semillas de girasol.
Derretir la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio-alto.
Agregue la mantequilla de maní, el azúcar, la miel, la vainilla, la harina y la sal; revuelva hasta que quede suave.
Vierta la mezcla de mantequilla en la mezcla de pretzel y revuelva rápidamente para cubrir completamente.
Transfiera la mezcla a la bandeja para hornear preparada y use los dedos para presionar firme y uniformemente.
Hornea hasta que se dore ligeramente, unos 20 minutos. Dejar enfriar completamente en una sartén sobre una rejilla de alambre antes de cortar en barras.