Barras de frutas y Nueces

Barras de frutas y Nueces
Las barritas de frutas y nueces podrían ser el hor d'oeuvre que estás buscando. Esta receta sirve 15. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 176 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de coco, avena a la antigua, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, Parfaits de Frutas Tropicales con Látigo de Vainilla y Nueces, y Barras de Alimentación de Fecha y Tuerca.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 177°. Engrase una bandeja para hornear de metal de 8 pulgadas. Usando una batidora eléctrica, crema de mantequilla con azúcares, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
CremaCrema
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Agregue los huevos, el extracto de vainilla, el bicarbonato de sodio y la sal; bata a velocidad media hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Extracto De VainillaExtracto De Vainilla
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
HuevoHuevo
SalSal
3
Agregue la avena y la harina; mezcle a baja velocidad hasta que se incorpore. Agregue la fruta seca, el coco y las nueces.
Ingredientes que necesitarás
Frutos SecosFrutos Secos
CocoCoco
NuezNuez
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AvenaAvena
4
Esparce la masa en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Hornee de 25 a 30 minutos, hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Dejar enfriar, cortar en barras y retirar de la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones15
Puntuación de Salud1
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