Barra Crujiente de Arroz Integral

Name: Barra Crujiente de Arroz Integral
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. arroz integral inflado, aproximadamente 6 tazas; 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. arándanos secos, aproximadamente 1/3 taza; 43 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cerezas secas picadas en trozos grandes, aproximadamente 1/3 taza; 43 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. arándanos secos picados en trozos grandes, aproximadamente 1/3 taza; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de semilla de lino, más extra para la sartén; 198 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mini malvaviscos, aproximadamente 4 tazas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo miel de azahar; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. almendras tostadas en rodajas, aproximadamente 3/4 taza

La Barra Crujiente de Arroz Integral requiere aproximadamente 24 minutos de principio a fin. Para 32 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 91 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 24. Una mezcla de arándanos, miel de azahar, almendras en rodajas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 24%. Esta puntuación es bastante mala. Similar recetas Golosinas Crujientes de Arroz Integral, Golosinas Crujientes de Arroz con Mantequilla Integral, y Golosinas Crujientes de Arroz con Mantequilla Integral.

Instrucciones

Cubra ligeramente el interior de una sartén de metal de 13 por 9 por 2 pulgadas con aceite y reserve. Precaliente el horno a 425 grados F.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

Extienda el arroz inflado marrón de manera uniforme en una bandeja para hornear. Tuesta en el horno durante 4 minutos, revolviendo ocasionalmente. Mientras el arroz se tuesta, prepara la mezcla de malvaviscos.

Ingredientes que necesitarás

8 Tazas De Cereal De Arroz Crujiente, Divididas

Arroz Inflado

20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

Coloca el aceite, la miel y los malvaviscos en un tazón grande sobre una olla con agua hirviendo a fuego lento. Revuelva hasta que los malvaviscos se derritan, aproximadamente de 4 a 5 minutos. Una vez que los malvaviscos se hayan derretido, agregue rápidamente el arroz integral tostado, las almendras y la fruta y revuelva para combinar. Cúbrase las manos o una espátula con aceite y extienda la mezcla uniformemente en la sartén. Una vez que la mezcla se haya enfriado por completo, córtela en cuadrados y guárdela en un recipiente hermético durante 1 a 2 días.

Ingredientes que necesitarás

8 Tazas De Cereal De Arroz Crujiente, Divididas

Sal Condimentada De Lawry