Barcos de Brócoli y Escarola

Name: Barcos de Brócoli y Escarola
Prep time: 2 h 30 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 40 hoja escarola belga (unas 4 cabezas grandes); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brócoli, picado en trozos grandes; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla morada, picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo, cortado en juliana (1 x 1/4 de pulgada); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 1 libra de calabacín, 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe los barcos de brócoli y escarola. Una porción de este plato contiene alrededor 0g de proteína, 0g de grasa y un total de 5 calorías. Esta receta sirve 40. Para 8 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal, pimienta agrietada, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Botes de Escarola con Verduras Marinadas, Barcos de Pollo con Arándano Rojo y Escarola, y Barcos de Escarola de Espárragos de Frambuesa para recetas similares.