Bacalao Negro Marinado Miso a La Parrilla Fácil

Name: Bacalao Negro Marinado Miso a La Parrilla Fácil
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetes de bacalao negro, de 5 a 6 onzas cada uno; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta de miso roja o blanca; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo de sésamo japonés; 2 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Regaliz amarillo y verde; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Bacalao Negro Marinado con Miso a la Parrilla. Esta receta sirve 4 porciones con 885 calorías, 163g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $14.8 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra filetes de bacalao, aceite vegetal, pasta de miso y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Tratar Bacalao Negro Con Miso (bacalao Negro marinado con miso), Bacalao Negro Marinado con Miso de Nobu, y Bolas De Palomitas De Maíz Con Caramelo De Sésamo Negro Miso + 15 Formas Dulces De Usar Miso para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el miso, el sake, el mirin, la salsa de soja, el aceite y el azúcar. Frote la mezcla sobre cada superficie de filetes negros.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Azucarera

Miso

Aderezo De Sésamo Japonés

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Batir

Transfiéralo a una bolsa de plástico con cierre de cremallera o contenedor sellable. Proceda inmediatamente al siguiente paso, o para obtener mejores resultados, marine durante aproximadamente 30 minutos o hasta dos días.

Ajuste la rejilla de la parrilla a 4 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla o el horno tostador a alto. Cubra una sartén pequeña para asar con papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Bandeja Para Asar

Horno

Tostadora

Coloque los filetes de bacalao negro con la piel hacia abajo en la sartén. Ase hasta que la superficie superior esté bien carbonizada y un pincho delgado insertado en el bacalao negro no muestre resistencia alguna al perforar capas de carne, aproximadamente 10 minutos. Si alguna área de pescado amenaza con quemarse, cúbrala con pequeños trozos de papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Pez Sable

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Pincho

Sartén

Cuando el pescado esté cocido, retire cuidadosamente los huesos de alfiler con un par de pinzas (no debe haber resistencia) y sirva inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo

Ingredientes

Porciones:

filetes de bacalao negro, de 5 a 6 onzas cada uno 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta de miso roja o blanca 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aderezo de sésamo japonés 2(puede ser o desnatar)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Regaliz amarillo y verde 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores selecciones para Bacalao. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio Orgánico Ziobaffan con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.