Arroz Frito con Verduras

Name: Arroz Frito con Verduras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brócoli picado congelado, descongelado; 1 1 libra de calabacín, chocolate semidulce o chocolate sin azúcar, picado; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rodajas de zanahoria congeladas, descongeladas; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido frío; 1 huevo batido; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre fresca picada; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde en rodajas (solo parte verde); 2 Corteza: migas de galletas graham aguacate Hass ligeramente machacado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados, descongelados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 3 Corteza: migas de galletas graham salsa teriyaki con bajo contenido de sodio

El arroz frito con verduras requiere alrededor 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 162 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta 40 centavos por porción. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Esta receta de Allrecipes tiene 5 abanicos. Esta receta es típica de la cocina china. Una mezcla de sal, salsa teriyaki, aceite de maní y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 56%, que es sólido. Recetas similares incluyen arroz frito con verduras, cómo hacer arroz frito con verduras / arroz s, Arroz frito con verduras (no) , y Arroz Frito con Verduras.

Instrucciones

Caliente el aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Cocine el huevo en wok caliente, revolviendo continuamente, hasta que ya no esté húmedo, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Transfiera el huevo a un plato y vuelva a calentar el wok.

Ingredientes que necesitarás

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Cocine el jengibre y el ajo en una sartén hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la salsa teriyaki, el jugo de lima, el azúcar morena, la sal y las hojuelas de pimiento rojo al jengibre y el ajo; hierva, reduzca el fuego a medio y continúe cocinando otros 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

Pechugas O Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Cubos De 1-1/2 Pulgadas

Chocolate Semidulce O Chocolate Sin Azúcar, Picado

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Desmenuzar el arroz frío en el wok. Revuelva el arroz con una cuchara de madera, divida el arroz en granos individuales a medida que se calienta; agregue los guisantes, las zanahorias, el brócoli y la cebolla verde. Cocine y revuelva la mezcla hasta que las verduras estén tiernas, de 7 a 10 minutos. Agregue el huevo revuelto a la mezcla de arroz; cocine y revuelva hasta que el huevo se recaliente, de 1 a 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Entero, Machacado

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Lomo De Grasa De Cerdo

1 Libra De Salchicha De Arce, A Granel O Extraída De Una Tripa Grande

3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos

Guisantes Goya®

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

1 Taza De Nueces Molidas Gruesas

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Equipo

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

1 Taza De Nueces Molidas Gruesas

Ingredientes

Porciones:

1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

brócoli picado congelado, descongelado 11 libra de calabacín,

chocolate semidulce o chocolate sin azúcar, picado 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

rodajas de zanahoria congeladas, descongeladas 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz cocido frío 1

huevo batido 11 libra de calabacín,

raíz de jengibre fresca picada 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla verde en rodajas (solo parte verde)2Corteza: migas de galletas graham

aguacate Hass ligeramente machacado 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 chile jalapeño rojo o verde pequeño 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes congelados, descongelados 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce 3Corteza: migas de galletas graham

salsa teriyaki con bajo contenido de sodio

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es Raats Original Chenin Blanc. Tiene 4,5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.