Arroz Frito con Pollo y Verduras

Name: Arroz Frito con Pollo y Verduras
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 113 chile habanero taza de pechuga de pollo cocida en cubitos; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido frío; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de sésamo oscuro, dividido; 1 cucharada. vinagre de vino tinto (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 1 cucharada. vinagre de vino tinto clara de huevo; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre fresco pelado rallado; 2 dientes de ajo picados; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes verdes pequeños congelados; 1 pequeño pimiento rojo, cortado en tiras cortas y finas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa teriyaki baja en sodio

Nunca puedes tener demasiadas recetas chinas, así que prueba el Arroz Frito con Pollo y Verduras. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 303 calorías, 15g de proteína, y 6g de grasa. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pollo, salsa teriyaki, jengibre y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel Blanco y Negro como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 23 minutos. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen arroz frito con verduras, cómo hacer arroz frito con verduras / arroz s, Arroz Frito con Verduras, y Arroz Frito con Verduras.

Instrucciones

Combine el huevo y la clara de huevo, batiendo bien.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Caliente 1 cucharadita de aceite de sésamo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el huevo y la clara de huevo a la sartén. A medida que el huevo comienza a cocinarse, levante suavemente los bordes con una espátula e incline la bandeja para permitir que la porción sin cocer fluya por debajo. Cuando cuaje (unos 30 segundos), voltee el huevo; retire de la sartén. Romper en trozos gruesos con una espátula; reservar y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Palillos De Dientes