Arroz Frito con Jamón y Huevo

La receta de Arroz Frito con huevo y Jamón podría satisfacer su antojo chino en aproximadamente 45 minutos. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 430 calorías, 18g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal económico. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes salsa de soja, aceite de canolan, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar arroz frito con verduras, cómo hacer arroz frito con verduras / arroz s, Arroz frito con salchicha china con chalotes fritos crujientes, y Repollo Rojo y Trigo Bulgur al estilo del Arroz Frito {con Huevo Frito} para recetas similares.
Instrucciones
Rompa el arroz con las manos para eliminar los grumos grandes, si es necesario.
Calienta un wok de 14 pulgadas a fuego alto.
Agregar el aceite de canola al wok, girando a la capa.
Agregue 1 1/2 tazas de cebolla y ajo al wok; saltee 1 minuto o hasta que la cebolla comience a dorarse.
Agregue los frijoles y el jamón; saltee durante 2 minutos o hasta que el jamón comience a dorarse.
Reduzca el fuego a medio-alto.
Agregue el arroz frío al wok; saltee 2 minutos. Agregue la salsa de soja, el aceite de sésamo y la pimienta negra. Empuje la mezcla de arroz por los lados del wok.
Vierta los huevos en un espacio abierto en el centro del wok; cocine durante 30 segundos o hasta que cuaje, revolviendo para revolver. Mezcle suavemente los huevos revueltos en la mezcla de arroz.
Espolvorear con cebollas verdes.